Qual a diferença entre exercícios de Bioenergética e a terapia Bioenergética? – Alguns pontos-chave

Há uma diferença e uma relação entre os exercícios de bioenergética e a terapia em Análise Bioenergética. Lowen pensava a terapia individual e os grupos de movimento como trabalhos complementares.⠀
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Os exercícios de bioenergética como realizados em classes ou grupos tem uma função terapêutica mais ampla e geral, ajudando a soltar e relaxar o corpo, mobilizar a respiração, ativar a energia do corpo e trabalhar a sintonia de um grupo. São elementos que trazem diversos benefícios terapêuticos.⠀
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Porém, os grupos de exercício não substituem um processo de terapia individual em Análise Bioenergética, apesar de contribuir bastante. Os exercícios são altamente benéficos, mas esta forma de terapia não se reduz a exercícios. . ⠀
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Vamos ilustrar com um exemplo. Imagine um grupo explorando exercícios e movimentos numa classe de exercícios bioenergéticos. Trabalha-se movimento, som, contato entre as pessoas do grupo. Trabalha-se a ativação da energia corporal. Cada pessoa pode responder de forma diferente – alguns podem se sentir bem, sentir o prazer fluir pelo corpo pela liberação de tensões. Outros podem fazer contato com sentimentos mais densos – raiva, tristeza, angústia. Um instrutor de uma classe de exercício pode acolher estes elementos que surgem, mas se atendo a noção que se trata de uma classe de movimento em grupo. Pode dar espaço para essa pessoa tomar seu tempo, mas a elaboração mais profunda das sensações que surgem provavelmente seria mais adequado no setting da terapia individual. Um instrutor pode sugerir com delicadeza que a pessoa contenha a experiência e leve para sua terapia individual, e o grupo segue com o trabalho.

Este exemplo também ajuda a ilustrar outro ponto; uma intervenção em Análise Bioenergética vai além de exercícios que visam o bem estar geral. Numa exploração da terapia individual em Análise Bioenergética, um terapeuta pode conduzir uma exploração mais sintonizada e precisa dos temas que surgem. Neste exemplo dado, esta pessoa poderia por exemplo trazer as sensações difíceis que surgiram num grupo de movimento e o terapeuta, de forma sintonizada e de acordo com cada momento do cliente, elaborar uma vivência mais específica para a situação.

Vale também dizer que princípios básicos dos exercícios de bioenergética possam ser feitos numa sessão individual também, ou que um terapeuta sugira alguns exercícios para um cliente fazer em casa. E sim, mesmo fazendo estes exercícios de forma independente de um grupo de movimento pode gerar grandes frutos terapêuticos. O que não dispensa um trabalho mais singular e aprofundado nesta forma de psicoterapia corporal. 

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