O que é a Análise Bioenergética?

O que, afinal, seria essa terapia com nome tão complicado? Para facilitar a compreensão, mas sem perder a devida profundidade, resolvi parcelar a resposta em duas versões, uma curta e uma longa:

Versão curta:

A Análise Bioenergética é uma forma de psicoterapia corporal, ou seja, uma terapia que se baseia na continuidade entre corpo e mente.  Os bloqueios que impedem a expressão emocional e o bem-estar de um indivíduo são revelados como tensões musculares crônicas, muitas vezes de forma inconsciente.  Estes bloqueios são tratados através da combinação de exercícios físicos específicos, trabalho direto sobre as tensões musculares, vocalizações e expressões afetivas.  O terapeuta tem o papel de facilitar um espaço seguro e propício para que haja uma abertura e uma escuta.  Assim, busca na história emocional impressa no corpo padrões de postura, respiração e contenção, construindo junto com o cliente formas de lidar com as manifestações de tensão e bloqueio que não o ajudam, construindo uma aliança na relação terapêutica durante o tratamento.

Versão longa: 

Dito de outra forma, a Análise Bioenergética é uma terapia psicocorporal que busca integrar o trabalho energético, relaxamento muscular, expressão emocional e elaboração psíquica dentro do contexto interpessoal de uma relação terapêutica.  É uma forma de psicologia profunda, que busca realizar intervenções em todos os níveis: corporal, mental e relacional. 

A Análise Bioenergética trás consigo uma visão do desenvolvimento maturacional do ser humano, começando pela vida intra-uterina, nascimento e primeira infância, até a adolescência e vida adulta. Esta maturação tem implicações nos diversos níveis: físico, psíquico, emocional, cognitivo, interpessoal e social.  As diversas histórias deste processo de desenvolvimento se compõem como uma história pessoal impressa na vida do corpo de um indivíduo. A forma pelo qual um indivíduo atravessa obstáculos, traumas e as diversas etapas do seu desenvolvimento o levam a certa estrutura de personalidade, com um conjunto particular de defesas e padrões emocionais, que também são expressas em diferentes atitudes corporais.   O grau de sofrimento vivido em cada percurso individual define quão severa, rígida e disfuncional são suas defesas e comportamento. 

A Análise Bioenergética usa, através de técnicas apoiadas na segurança da relação terapêutica, formas de expressão emocional com a devida carga e intensidade que buscam resgatar uma regulação e equilíbrio diante de atitudes emocionais disfuncionais, congeladas em padrões de comportamento e defesas psíquicas que não favorecem a continuidade do amadurecimento e crescimento de um indivíduo.  Este trabalho busca, assim, construir ou resgatar uma tolerância maior para uma vida emocional mais profunda.  É da proposta deste trabalho a convicção que o profundo contato e capacidade de ser continente das próprias emoções, sejam elas agradáveis ou desagradáveis, possibilita uma lucidez e autenticidade maior; mais satisfação, autonomia e alegria em estar diante do mundo, das relações e consigo próprio.